उत्पादने

सतर्क रहा!पाच लक्षणांचा अर्थ तुमच्या रक्तातील ग्लुकोज खूप जास्त आहे

उच्च रक्त असल्यासग्लुकोज बर्याच काळासाठी नियंत्रित केले जात नाही, यामुळे मानवी शरीराला अनेक थेट धोके निर्माण होतात, जसे की मूत्रपिंडाचे कार्य खराब होणे, स्वादुपिंडाच्या आयलेट निकामी होणे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर रोग इ. अर्थात, उच्च रक्तग्लुकोज "कोठेही सापडत नाही" आहे.जेव्हा रक्तग्लुकोज उगवते, शरीरात पाच स्पष्ट आणि ओळखण्यायोग्य चिन्हे असतील.

लक्षण १:Fथकवा

अशक्त असण्याची अनेक कारणे आहेत, परंतु जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल आणि अस्वस्थ वाटत असेल, खासकरून तुमच्या खालच्या शरीरासाठी: कंबर आणि गुडघे आणि दोन खालचे पाय विशेषतः कमकुवत आहेत.आपण त्याकडे लक्ष दिले पाहिजेजे कदाचितउच्च रक्त ग्लुकोजमुळे.

लक्षण २:Aनेहमी भूक लागते

चे स्पष्ट वैशिष्ट्यउच्च लोकग्लुकोजसाखर म्हणजे त्यांना भूक लागणे सोपे आहे.याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीरातील साखर मूत्रासोबत सोडली जाते आणि रक्तातील साखर शरीराच्या पेशींमध्ये पाठवता येत नाही.मोठ्या प्रमाणात ग्लुकोज नष्ट होते, ज्यामुळे पेशींची उर्जा अपुरी पडते.पेशीतील साखरेच्या कमतरतेचा उत्तेजक सिग्नल मेंदूला सतत प्रसारित केला जातो, ज्यामुळे मेंदू "भूक" सिग्नल पाठवतो.

लक्षण 3:Fवारंवार लघवी होणे

उच्च ग्लुकोज असलेले लोकसाखर केवळ जास्त वेळा लघवी करत नाही तर त्यांचे लघवीचे प्रमाण देखील वाढवते.ते 24 तासांत 20 पेक्षा जास्त वेळा लघवी करू शकतात आणि त्यांचे लघवीचे प्रमाण 2-3 लिटर ते 10 लिटरपर्यंत पोहोचू शकते.शिवाय, त्यांच्या लघवीमध्ये फेस जास्त असतो आणि त्यांच्या लघवीचे डाग पांढरे आणि चिकट असतात.हा पॉलीयुरिया रक्तातील साखरेच्या वाढीमुळे होतो, जी मूत्रपिंडातील ग्लुकोजच्या थ्रेशोल्ड (8.9~10mmol/l) ओलांडते.मूत्रात साखर उत्सर्जित होण्याचे प्रमाण खूप जास्त आहे, म्हणून लघवीची वारंवारता आणि मात्रा वाढते.

लक्षण 4: खूप तहान लागली आहे

जास्त लघवी केल्याने शरीरातील पाणी कमी होते.जेव्हा शरीरातील पाण्याचे एकूण प्रमाण 1-2% कमी होते, तेव्हा ते मेंदूच्या तहान केंद्राला उत्तेजन देईल आणि पाण्याची तीव्र तहान अशी शारीरिक घटना निर्माण करेल.

लक्षण 5: जास्त खाणेपण मिळवा पातळ

उच्च रक्तातील साखर असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असते.ग्लुकोज शरीराद्वारे चांगल्या प्रकारे शोषले जाऊ शकत नाही आणि त्याचा वापर केला जाऊ शकत नाही परंतु लघवीमध्ये गमावला जातो.म्हणून, शरीर केवळ चरबी आणि प्रथिने विघटित करून ऊर्जा प्रदान करू शकते.परिणामी, शरीराचे वजन कमी होऊ शकते, थकवा येऊ शकतो आणि प्रतिकारशक्ती मिळू शकते.

जेव्हा वरील लक्षणे दिसतात तेव्हा सावध रहा तुमच्या शरीराला, आणि खालील पैलूंकडे लक्ष द्या:

1.तुम्ही आता तुमच्या आहारावर नियंत्रण ठेवावे, खासकरूनदररोज एकूण कॅलरी कठोरपणे नियंत्रित केल्या पाहिजेत.आहारात मीठ कमी असावे आणिचरबीजास्त फायबर असलेले पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा.त्याच वेळी पोषण संतुलित असावे.

2. व्यायामाचे पालन करा.जेवणानंतर एक तास व्यायाम करू शकताआणिप्रत्येक व्यायाम असावा30 मिनिटांपेक्षा जास्त, प्रामुख्याने एरोबिक व्यायाम.प्रत्येक आठवड्यात व्यायामाची वेळ 5 दिवसांपेक्षा कमी नसावी.

3. अनुसरण कराविशेष डॉक्टरांचे मार्गदर्शन, वैद्यकीय उपचार निवडा वैज्ञानिकदृष्ट्या.

4. रक्तातील ग्लुकोज आणि ग्लायकोसिलेटेड हिमोग्लोबिनचे नियमित निरीक्षण केले पाहिजे.

काही प्रकरणांमध्ये, जरी रक्तातील ग्लुकोजउच्च आहे, मानवी शरीर खूप स्पष्ट प्रतिसाद नाही, पण दीर्घकालीन उच्च रक्तग्लुकोजशरीराला गंभीर नुकसान होईल.म्हणून, आपण स्वतःचे शरीर जाणून घेतले पाहिजे आणि वेळेत संबंधित समायोजन क्रिया केल्या पाहिजेत, त्यानंतर शरीराचे आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी उपचार घेतले पाहिजेत.